烟台医声| 10月8日全国高血压日：认识高血压

房网小静

高血压是危害人类健康的慢性病，除了本身的直接危害外，更主要的是造成心、脑、肾等靶器官的损害，严重威胁国民健康，我国现有高血压患者已达三亿，并且逐渐年轻化。2024年10月8日是第27个全国高血压日，今天和大家一起认识高血压。

高血压诊断标准：1.诊室高血压：医疗机构在未服用降压药物的情况下非同日三次测量，收缩压》140mmHg和或舒张压》90mmHg；2.家庭自测血压：连续规范测血压5-7天，平均血压》135/85mmHg;3.24小时动态血压监测，全天平均血压》130/80mmHg；即可诊断高血压。

血压控制目标：对于高危和很高危及有合并症的高血压患者只要能耐受均推荐诊室血压目标小于130/80mmHg，高龄患者放宽至140/90mmHg;

高血压的易患人群包括：家族遗传、长期精神过度紧张、缺乏体力活动、高盐、长期过量饮酒、吸烟、肥胖、高龄；

高血压的治疗：治疗性生活方式作为基础，药物治疗作为重点；器械微创治疗作为辅助；生活方式的治疗方面我们建议1.控盐：每天5g以下；2.健康的饮食；3.戒烟戒酒4.保持健康的睡眠等；药物治疗方面我们要进行正规合理的诊治，药物治疗后不是要求马上获得血压达标，越快越好是错误的，除非高血压的急重症，对于大多数高血压患者而言，应根据病情在4周内或12周内将血压逐渐降至目标水平；

得了高血压应该怎么办？1.定期到医院复查2.坚持健康生活方式3.坚持遵医嘱服药4.定期监测血压

希望通过我们的努力对于高血压早期预防、及时治疗，有效的预防和控制血压。